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专职心理健康教师蔡笑菁强调了同学之间日常互动交流的重要性，并介绍了心育委员在其中扮演的重要角色。心育委员在帮助同学们心理互助过程中，不仅要关心自身的心理健康，更要为同学们提供及时、有效的心理支持，成为班级的心理健康守护者。

在深入理解和充分认识到心育委员的工作职能的基础上，全体心育委员们正式签署了工作承诺书，表达了对未来工作的坚定决心和高度责任心。

围绕“心理晴雨表的使用方法”、“遇到突发问题的处理流程”以及“助人自助自我关怀”等内容，邀请高二高三的经验型心育委员们支招解答。

高二高三的经验型心育委员们首先详细解释了晴雨表的设计背景，以及它在帮助学生自我监测情绪变化中的重要作用，同时分享了一些实际的应用案例，展示了如何使用晴雨表为同学提供个性化的建议和支持。接着，心育委员们分享了不同情境下突发心理问题的处理经验，他们强调了初步评估的重要性，并分享了一些实用的技巧和方法，更重要的是，他们详细描述了如何与专业心理团队（如心理老师们、导师们）及时沟通，确保同学们能够得到最专业的帮助。最后，面对求助伙伴保持冷静、在工作中找到平衡也是教给新手型心育委员们的重要经验。

“心理晴雨表”的主要目的是帮助心育委员们监测班级同学们的情绪变化，从而为提供一个初步、直观的心理状态反馈。

根据晴雨表的反馈，心育委员们可以与同学们进行有效沟通。通过倾听、共情以及提供一些具体可行的积极方案，让同学们感受到被关心、被理解。同时，心育委员们领取了校内外心理咨询热线信息单，以便同学们之需。